[도서] 아침형 인간 (3)

** 아침을 잃어버린 사람들 **

 - 우리의 아침을 앗아가는 것들

 우리는 아침을 중요하게 여기지만, 정작 삶에서 느끼지 못하는 사람들은 그들의 아침이 빼앗기고 있는 것을 모른다는 사실이다. 여기에는 여러 가지 소 주제들이 있다.

 1) 나도 모르는 사이에
 2) 낮과 밤이 뒤바뀐 생활
 3) 아침이 없는 사람에게는 성공도 건강도 없다.
 4) 별 문제 아니라고 생각하는 당신
 5) 도시의 밤은 화려하게 빛나고

 여기서 '아침이 없는 사람에게도 성공도 건강도 없다.'라는 주제의 내용을 나누겠습니다.

 위의 두 사람뿐만이 아니다.(앞부분 내용에 나오는 인물들로 생명보험 회사에 다니는 가토 마사히로, 새내기 대학생 야마노우치 마코토) 우리는 주변에서, 정도의 차이는 있을지언정 아침을 잃어버린 사람들을 흔히 본다. 아마 자기 경우라고 생각되는 사람들도 많을 것이다.

 전날의 야근 때문에 또는 과음 탓에 수면 부족에다 술이 덜 깬 상태로 출근하는 사람들이 많다. 일도 금방 손에 잡히지 않고, 중요한 회의에 참석해서도 내용이 머리에 들어오지 않고, 거래처와 전화통화를 할 때도 무기력해지고... ... . 이런 일이 반복되다 보면 책임감 없고 자기 관리 능력이 떨어진다는 평가를 받기 십상이다. 이미지도 나빠지고, 성과는 날로 떨어지고, 신용도 실추된다. 너무나 당연한 귀결이겠지만, 이런 생활을 반복하는 사람이 성공하는 경우를 필자는 보지 못했다.

 어쩌다 발생하는 야근이나 술자리로 인해 하루쯤 고생하는 일은 크게 문제 될 것이 없다. 하지만 습관적인 야근이나 상습적인 음주는 그 사람을 야행성 생활의 나락으로 빠트린다. 도박이나 게임 등에 중독 현상을 보이는 사람들도 마찬가지이다. 또는 건전한 취미 생활이라 해도 그 정도가 지나치면 역시 문제가 된다. 또 잠자는 시간을 극도로 줄여가면서 하는 자기 계발(외국어나 직무 관련 학습 등)또 아침을 빼앗아가는 주범이다.

 사람에게는 일정한 여유가 필요하다. 여유란 단지 휴식을 의미하는 것이 아니다. 업무에 대하는 자세에 여유가 있으면 성공 확률도 높다. 시간적으로 여유가 있으면 우선 침착해진다. 제반 상황도 자세히 살펴보면서 정확한 판단을 내릴 수가 있다. 주변 사람의 눈에도 자신감 넘치게 보일 수 있다. 회의나 중요한 거래 상담에 여유가 없으면 초조함과 오판으로 인해 큰 실패를 맛보기 쉽다. 하루의 여유는 건강한 아침에서 비롯된다. 덜 깬 정신으로 허둥지둥 시작하는 사람의 하루와, 자연의 여명과 더불어 눈을 떠 하루를 계획하고, 아침밥도 제대로 챙겨 먹고, 한산한 지하철이나 도로를 달려 상쾌하게 출근하는 사람의 하루는 천양지차일 것이다.

 어떤 사람은 '아침이든 저녁이든 규칙적으로 생활하면 되지, 꼭 이른 아침에 하루를 시작할 이유가 있느냐'라고 반문할지도 모르겠다. 하지만 아침과 낮 시간, 저녁 시간은 분명히 다르다. 앞으로 이 책에서 아침 시간의 효용성이 여러 각도로 언급이 되겠지만 누구나 느꼈을 법한 가벼운 예를 하나 들어보자.

 이메일 세대는 혹 모르겠으나, 그 이전 세대라면 사춘기 시절, 늦은 밤에 잠 못 들고 연애편지를 써본 경험들이 있을 것이다. 하지만 그 편지를 다음 날 아침에 읽어보고서도 그래도 우체통에 넣을 수 있었던가 생각해보라. 대개는 그러지 못했을 것이다.
 지난밤 그토록 절절한 심정으로 몇 번씩 고쳐 써가며 편지지에 담아내고 만족스러워했건만, 막상 아침에 읽어보면 너무나 상투적이고 낯 뜨거운 내용들로 가득한 편지를 보게 될 뿐이다. 같은 사물을 대하고, 같은 문제를 접하더라도 거기에 대응하는 아침과 밤 시간의 태도나 검정은 크게 다르다. 다소 거친 구분이기는 하지만, 대체로 아침 시간은 '이성적'인 기운이 넘치는 데 반해 저녁이나 밤 시간은 '감성적'인 기운이 더 세다. 물론 직업적인 특성상 밤에 일을 할 수밖에 없는 경우는 현실적으로 어쩔 수 없다. 그런 경우라면 규칙적인 하루를 살도록 노력하는 것이 그 상황에서는 최선일 것이다.

(아침형 인간 中, p26~29)

아침에 좌우되는 여러 가지 상황이나 요인들이 별 문제라고 생각하지 않는다면 지금도 아침마다 새는 물 항아리에 물을 채우는 손실적 시간을 보내고 있지 않는지 생각해 보아야 합니다. 시간은 흐르는 물처럼 계속 갑니다. 아침을 확보하는 것은 필요한 물을 사용하기 위해 댐을 만들어 놓는 작은 준비라고 생각하면 됩니다. 아침 시간은 정금과 같이 고귀하고 소중하다고 생각한다면 누구에게나 주어지는 24시간 가운데 효율적으로 사용할 수 있지 않을까 생각합니다.