아침형 인간
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[도서] 아침형 인간 (5)도서 관련 지식과 정보 2022. 5. 19. 19:12
이제 아침형 인간이 될 수 있다는 자신감과 성취감을 기대하며 하루하루 노력하는 시작을 할 때입니다. 아침형 인간이 되기 위한 지침을 소개합니다. 성공을 본받고 싶은 사람을 정하라. -. 옛사람보다는 현존하는 사람을 택하는 것이 좋다. -. 멀리 있는 사람보다는 그의 생활을 엿볼 수 있는 가까운 사람을 택하는 것이 좋다. -. 자신의 변화를 칭찬해줄 수 있는 사람이 좋다. 자신보다 뛰어난 사람을 경쟁자로 택하라. -. 역시 가까운 사람이 좋다.(회사 동료 등.) - 적대감이 있거나 사이가 좋지 않은 사람은 피한다. -. 하루하루의 비교와 승부욕이 게임을 하듯 즐거운 상대를 고르는 것이 좋다. 저녁 할 일과 아침 할 일을 구분하라. -. 저녁에는 비교적 감성적인 일을, 아침에는 비교적 이성적인 일을 하는 게..
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[도서] 아침형 인간 (3)도서 관련 지식과 정보 2022. 2. 17. 17:42
** 아침을 잃어버린 사람들 ** - 우리의 아침을 앗아가는 것들 우리는 아침을 중요하게 여기지만, 정작 삶에서 느끼지 못하는 사람들은 그들의 아침이 빼앗기고 있는 것을 모른다는 사실이다. 여기에는 여러 가지 소 주제들이 있다. 1) 나도 모르는 사이에 2) 낮과 밤이 뒤바뀐 생활 3) 아침이 없는 사람에게는 성공도 건강도 없다. 4) 별 문제 아니라고 생각하는 당신 5) 도시의 밤은 화려하게 빛나고 여기서 '아침이 없는 사람에게도 성공도 건강도 없다.'라는 주제의 내용을 나누겠습니다. 위의 두 사람뿐만이 아니다.(앞부분 내용에 나오는 인물들로 생명보험 회사에 다니는 가토 마사히로, 새내기 대학생 야마노우치 마코토) 우리는 주변에서, 정도의 차이는 있을지언정 아침을 잃어버린 사람들을 흔히 본다. 아마 자..
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[도서] 아침형 인간 (2)도서 관련 지식과 정보 2022. 2. 16. 11:05
책의 앞부분에서 '카네기'는 이렇게 말하고 있습니다. "아침잠은 인생에서 가장 큰 지출이다." 머리말에서는 '성공한 사람들은 아침에 부지런한 사람이었다.'라고 하며 아침형 생활은 단순히 시간관리만을 위한 것이 아니라고 합니다. 저자는 이 책을 통해 약속하는 '네 가지 변화'는 이렇습니다. 첫째, 신체와 정신이 조화로운 하루, 에너지가 충만한 하루를 갖게 된다. 아침을 늦게 시작하는 사람, 아침을 불쾌한 마음과 무기력한 몸으로 시작하는 사람에게 그날 하루는 '버려진 하루'와 다를 바 없다. 반면 자연의 아침을 호흡하며 상쾌하게 출발하는 하루는 벌써 성공을 예약한 것이나 다름없다. 둘째, 생활에 여유를 갖게 되면서도 목표하는 성과를 달성하게 한다. 여유란 단순한 휴식을 의미하는 것은 아니다. 아침을 적극적으..
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[도서] 아침형 인간 (1)도서 관련 지식과 정보 2022. 2. 15. 11:08
아침형 인간 '인생을 두 배로 사는 아침형 인간'이라는 도서는 오래전에 출판되었습니다. 하지만 책이란 다시 읽고, 또 읽고, 또다시 읽다 보면 새로운 지식이 나타나서 깨달아지고, 지혜가 되기도 합니다. 간단한 차례(목차)를 살펴보도록 하겠습니다. 1. 아침을 잃어버린 사람들 - 우리의 아침을 앗아가는 것들 - 아침형 인간은 자연의 리듬이다. - 야행성 인간에서 아침형 인간으로 2. 아침형 인간이 성공한다. - 성공한 사람들은 모두 아침에 깨어 있었다. - 아침의 1시간은 낮의 3시간이다. - 아침을 회복하라 - 아무리 밤이 즐거워도 아침과 맞바꾸지 말라. 3. 어떻게 아침형 인간이 될 것인가 (14주 계획) - 1주 : 변화의 기회를 잡아라. - 2주 : 자기만의 스타일을 파악하라. - 3주 : 자신을 ..